芒种养生堂面膜的做法一、芒种养生堂面膜的做法
第一步:将面粉倒入碗中,加入盐和水搅拌均匀。第二步:将鸡蛋打入碗中,加入两倍的清水,将鸡蛋液完全打散。第三步:在面粉中加入白糖,再打入鸡蛋液。第四步:慢慢将面粉和鸡蛋液搅拌融合,直到成为一碗面浆。二、夏至养生贴士面膜的制作
第一步:选择面粉或者土豆淀粉,加水调和成为面糊。第二步:土豆淀粉可以在碗中慢慢沉淀,直到可以用手指轻轻搅拌出来即可。第三步:用筷子将土豆淀粉和面,形成一张外敷面膜。第四步:将碗放在阳光下照射,慢慢的土豆淀粉就会形成一层膜。第五步:将膜覆盖在脸上十五分钟左右。第六步:用刷子将土豆淀粉和面膜充分混合。第七步:再将面膜刷子均匀的铺在膜上,用膜帘盖住就可以了。第八步:最后可以根据个人喜好调整放醋或者酱油,味道会更好。二、夏至养生贴士营养价值
夏至的时候因为天气炎热,所以人们很容易感到疲惫,睡眠质量也会变差,这个时候饮食很容易不规律,我们要多吃一些清淡的食物,多喝些水,这样就可以帮助我们缓解疲劳了。夏至还有很多营养成分,包括蛋白质、胡萝卜素、维生素B族、铁等。夏至的时候可以消暑,我们可以多吃些西瓜来补充维生素,加强人体抵抗能力。三、夏至养生贴士大全
1、银耳大枣茶
材料:银耳1朵、大枣5粒。
做法:将银耳清洗干净,红枣切碎。泡发的银耳用清水冲洗干净,泡开后去掉枣核。