5种养肝排毒茶配方表图片1、枸杞枣核茶配方
枸杞和枣核是可以搭配的一种中药材,它们一起冲泡饮用,会有更好的补肾效果出现,枸杞和枣核一起泡水时,需要取20克枸杞子和一袋枣核,加入适量的清水,用沸水冲泡,泡好以后加入少量食用盐,再加入适量的红糖调味即可饮用。
2、灵芝红枣茶配方
灵芝红枣茶也是一种可以补肾养肝的养生茶品,它需要灵芝二十克,红枣三到五颗,把它们洗净以后直接放入到锅中加入适量清水一起煮制,煮开以后调小火力,慢慢的煎制,煎好以后取出代茶饮用即可,这种灵芝红枣茶能在滋养肝肾的同时,起到养心安神的重要作用。
灵芝的食用方法
1、灵芝炖鸡蛋
原料:灵芝、鸡蛋、冰糖、食用油、葱、姜。
做法:把灵芝用温水泡开,然后把鸡蛋磕开到碗中,加入适量的清水用筷子搅一下,加入适量的食用盐,再加少量的温水,把切好的灵芝放入到碗中,入锅蒸制,蒸熟以后取出切成小块,摆放在盘子中,在食用时加入葱姜炒香,再加入准备好的冰糖进行调味,调匀以后灵芝鸡蛋汤就可以出锅了。
2、灵芝核桃煲汤
原料:灵芝、枸杞、红枣、桂圆、莲子、沙参、猪肚、姜、酒。
做法:把灵芝洗净后,放到砂锅里,把猪肚洗净切成块,去掉外皮,然后与灵芝块一起放到砂锅中,加入适量的清水,再加入少量的冰糖,用大火烧开,然后用小火煲两小时,最后放入枸杞子,再用中小火煲半小时,然后加入适量的盐调味即可。
功效:红枣可以养胃滋阴,养血安神。有很多滋补的中药材和保健食材都有养阴润燥的功效,灵芝也有延缓衰老,美容养颜的功效,把他们放在一起煲汤喝,会让营养更加全面,可以满足人体对多种不同营养的需要。
3、人参灵芝汤
材料:灵芝、人参、红枣、枸杞。
做法:
1、将灵芝先用温水泡发,再用清水清洗,然后撕碎。
2、将所有的食材放到砂锅里面,加入适量的清水,用大火烧开后再用小火慢炖。