熬制各种养生茶配料的作用
1、红糖红枣茶
红糖红枣茶在制作时需要准备适量的红枣,用清水洗净以后,放在锅中炒制,炒制过程中要不断翻动,炒到红枣表面出现小的皱纹以后,再加入红糖,用小火慢慢熬制二十分钟,红枣煮好以后取出装在茶杯中,加入适量红糖调味,然后取出就能饮用。
2、红豆枸杞菊花茶
红豆枸杞菊花茶是一种功效出色的养生茶品,它可以益气补血,也能清除人体内的热毒,能让人们的气色变得红润,还能清除身体内的多种毒素,平时经常饮用还能减少便秘和肥胖等不良症状的发生。
3、芝麻粥
芝麻粥也是一种可以补血的养生茶品,它能补益肝肾,也能补血明目,对人类的气血两虚以及贫血和视力下降等不良症状都有很好的缓解作用。制作芝麻粥时需要提前准备好米粥,然后把五十克黑芝麻放在锅中煮制,煮开以后再把准备好的红豆和枸杞加入到里面煮制,煮到红豆熟透以后就可以关火,取出食用,每天食用一次即可。
4、冰糖芝麻粥
冰糖芝麻粥是一种可以滋阴润燥和润肺止咳的特色粥品,平时煮制时需要准备一百克粳米,二十克冰糖,另外还要准备少量的盐。把粳米洗好以后浸泡三个小时,然后取出放入锅中,再把冰糖放入一起煮,煮开以后调小火力,慢慢的熬制成粥,熬好以后取出食用即可。
5、芝麻粥
黑芝麻粥也很好喝,而且对人类的眼睛有很大的好处,煮制时需要准备五十克黑芝麻和五十克大米,把大米洗好以后放在锅中煮制,煮到大米开花,然后再把黑芝麻洗净,放入到锅中一起煮,煮好以后加入少量食用盐调味,调匀以后关火,一份香气诱人的芝麻粥就做好了。
6、香菇粥
香菇粥也是一种可以清热去火的特色粥品,它需要的材料是香菇一百克,大枣十五个,白米五十克,另外还需要准备少量的盐和味精以及香油和葱花与油。准备好材料以后把香菇洗好,切成小丁,把大枣去掉果核也切成小块,与香菇丁和大枣一起放入锅中煮制,煮好以后加入食用盐和味精以及香油进行调味,调匀以后香菇粥也就做好了。
7、香菇粥的功效
香菇粥中有大量的蛋白质和碳水化合物以及多种维生素存在,人们食用以后可以为身体补充能量,缓解身体虚弱,对提高身体免疫力有明显的好处。香菇粥对还有一定的食疗功效,可以滋阴养血,调理气血,经常食用能减少人类身体疲劳的出现。
8、香菇粥的做法
香菇粥的做法并不复杂,在制作时需要准备一百克大米和一百克香菇,另外还要准备适量的粳米。